Posturale

La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, ma anche per chi presenta varie problematiche dovute ad un'errata postura assunta durante il corso della giornata. L'attività svolge anche un ruolo “preventivo”, al fine di evitare l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi alla colonna, fastidi che possono divenire più frequenti con l'avanzare dell'età. Il corso comprende esercizi di recupero della mobilità articolare, di allungamento della muscolatura “retratta” e rinforzo dei muscoli stabilizzatori della colonna. Un altro aspetto importante è il recupero propriocettivo grazie al quale l'organismo ristabilisce la percezione di sé in rapporto al mondo esterno. L’attività inoltre viene effettuata, successivamente ad un approccio iniziale con l’utente, tramite test posturali di base (Fukuda, bending test, ecc) per la verifica delle condizioni di base e di eventuali tensioni muscolari da correggere.

Info insegnante

Teo Vertone: Laureato in scienze motorie presso l’ Università degli studi di Napoli “Parthenope”. Master di primo livello in “Posturologia” presso la “Sapienza” di Roma e Corso di alta formazione in “Fitness Trainer” Esperto Specializzato nelle attivita’ motorie finalizzate al benessere. Da anni collabora presso la palestra Fusogym come insegnante di ginnastica posturale, pilates matwork e tramite sedute di personal training.

Daniele Rezzi: atleta e istruttore, per lui l'attività sportiva agonistica è sempre stata un punto fisso della vita, perfezionando le conoscenze di ogni disciplina praticata, fino al punto di insegnarla. Oggi l'insegnamento mirato ad educare le persone all'attività fisica è diventato la sua prima professione a tutti gli effetti. Cultore dello Sport a 360° è un istruttore certificato CONI in molte discipline che hanno la base la conoscenza del proprio corpo e il miglioramento della coordinazione motoria e della postura. Pilates, Posturale, Yoga, Funzionale, Calisthenics, Fitboxe sono alcune delle discipline che insegna, dedicandosi inoltre alle lezioni di personal training individuali per gli obiettivi e le esigenze della persona che si allena.

Informazioni aggiuntive

Giorno e orario: Consulta calendario
Docente: Teo Vertone
Contributo:
da 20€ a 60€ mensili
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