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CORSI WORKSHOP SPORT BAMBINI

MammaGym Marsupio Workout Post-Parto

Il marsupio e’ per i piccoli il posto ideale. Vicino al calore della mamma e al battito del suo cuore, i bimbi ritrovano un felice ricordo, quello di essere portati in grembo.
La ginnastica con il marsupio e’ una lezione che come ritmo e impostazione tiene in considerazione lo sforzo che le mamme devono compiere per sostenere il peso del bambino che viene scaricato sulla schiena e sul bacino. Negli ultimi tempi, si e’ diffuso particolarmente l’utilizzo delle fasce: morbide, confortevoli e talvota piu’ ergonomiche dei marsupi/zaino, si prestano ancora piu’ agevolemente per quest’ora di tonificazione.



La lezione è adatta sia all'aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 45 minuti. I bambini molto piccolo possono essere portati davanti, mentre i bimbi piu’ grandi possono essere posizionati sulla schiena di mamma. Il peso del fagottino costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Sul finire una stazione a terra su tappetino per gli addominali e stretching. Il bimbo viene tolto dal marsupio e posizionato sul petto o addome della mamma. Al bambino piacera’ sicuramente il contatto!

Informazioni aggiuntive

  • Lezione di prova: 8
  • Giorno e orario: ⏵Martedì - Giovedì 14.30-15.30
  • Docente: Cristina Quintilli
  • Contributo: ⏵Mensile: 50€ ⏵Trimestrale: 45€ ⏵Annuale: 40€
  • Paga Online:
    Ora a settimana
  • Note: Il corso prevede allenamenti al chiuso nei nostri spazi e all'aperto nel parco adiacente alla nostra sede qualora il tempo lo permetta.
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  • Info insegnante

Cristina Quintili pratica sport sin dalla tenera età, iniziando con le discipline delle arti marziali (diventando I DAN di Karate Goju Ryu) e della danza (da classica, modern jazz, balli caraibici). Conseguito l'attestato di personal trainer riconosciuto dal CONI si è appassionata di diversi tipi di allenamento funzionale e dei corsi di fitness più disparati quali aerobica, total body, aerostep, aerobica, gag e zumba.
Diventata mamma di Sara da Agosto 2012, in gravidanza, non riuscendo a contenere la sua vitalità, ha frequentato corsi per gestanti in acqua, yoga, pilates.Inoltre ha partecipato al corso pre-parto, al baby massage e alle manovre per la disostruzione del bambino. Da qui la decisione di ampliare le sue conoscenze su un argomento che la riguardava da vicino: il post-parto, un momento particolare che va affrontato nel modo più armonioso possibile.
Dal carattere allegro e spumeggiante, fa si che l'incontro con le neo-mamme sia un cocktail di lavoro fisico per riacquisire le forme pre-gestazionali e di benessere psicologico, senza che le partecipanti trascurino i loro cucciolotti.
Vive ed insegna a Roma.