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TRX

L'allenamento in sospensione, chiamato anche trx è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie ed un imbraco, in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. Nella forma più semplificata, l'allenamento in sospensione si riferisce ad un vasto gruppo di movimenti unici e di programmi di allenamento codificati per questa specifica attività.

Informazioni aggiuntive

  • Numero Lezioni: da Settembre 2016 a Luglio 2017
  • Lezione di prova: 8
  • Giorno e orario: ⏵da Lunedì al Sabato
  • Orario: 09.00-22.30
  • Docente: Lorenzo Piccarreta
  • Contributo: 1 volta a settimana⏵Mensile: 35€ ⏵Trimestrale: 25€ ⏵Annuale: 20€; 2 volte a settimana⏵Mensile: 50€ ⏵Trimestrale: 40€ ⏵Annuale: 35€; 3 volte a settimana⏵Mensile: 60€ ⏵Trimestrale: 50€ ⏵Annuale: 45€
  • Note: Contattare la segreteria per prenotare una prova gratuita
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  • Info insegnante

Lorenzo Piccarreta, laureato in scienze motorie e in scienze della nurtizione umana
e dal 2010 svolge la professione di Personal Trainer a Roma.
E'specializzato nella preparazione di programmi di allenamento e nutrizionali basati sulla valutazione della composizione corporea,
e finalizzati al miglioramento della salute e della forma fisica delle persone.
I suoi allenamenti personalizzati prevedono l'utilizzo movimenti naturali eseguiti a corpo libero o con sovraccatico, in modo da stimolare in
maniera equilibrata e funzionale tutto il corpo, coinvolgendo interi gruppi muscolari.