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resistiamoinsieme

A seguito del DPCM del 24/10/2020 siamo costretti a chiudere il Fusolab e tutte le attività connesse corsi, sport, ristorazione, attività per bambini.

Stiamo studiando il decreto cercando di capire se possano rimanere attive alcune attività per poi prendere una decisione che condivideremo con voi. Sicuramente attiveremo delle modalità per rimanere vicini anche a distanza ma abbiamo bisogno di 2-3 giorni per organizzarci. 

E' un momento difficile, ci sono tante contraddizioni nelle disposizioni ma siamo convinti che ognuno deve prendersi le responsabilità di tutelare salute diritti collettivi e individuali e far in modo che nessuno resti indietro. La nostra linea sarà quella di batterci per garantire accessibilità a cultura, sport formazione anche nelle periferie urbane per consolidare la comunità locale. 

Con un pò di amarezza ma con determinazione riteniamo ancora una volta opportuno fare la nostra parte, resistendo e continuando ad immaginare e lavorare per un futuro comune.  Per voi, che siete noi , ci saremo sempre, continuiamo a non lasciarci soli.

A presto, per news

Lunedì, 12 Ottobre 2020 10:39

Match Analyst

Sei un appassionato di calcio ma non ti basta il risultato per valutare una prestazione? Ami le statistiche, la tattica, i moduli e vuoi saperne ancora di più? Vuoi sapere cosa fanno i video analisti tattici per i loro allenatori? In sostanza, ami il calcio e vuoi provare ad amarlo ancora di più? Il corso base per Match Analyst è quello che fa per te; imparerai, con esercitazioni pratiche e la visione collegiale delle partite, a definire davvero "come gioca quella squadra", "quali sono le costanti", "perchè dove e quando nel calcio contano più del come".

Lunedì, 12 Ottobre 2020 10:18

Acrobatica a terra

“Il corso di Acrobatica a terra è indicato per chi desidera migliorare la coordinazione e la psicomotricità, sia a terra che con l’ausilio del minitrampolino elastico e altre attrezzature tipiche della ginnastica acrobatica; acrobalance e evoluzioni a corpo libero.

Le lezioni divise equamente tra esercizi a terra (capovolte, ruote, rondate, flick) ed esercizi sul trampolino elastico (salto avanti, indietro, avvitamenti) e lavori singoli o in gruppo di acrobalance ed equilibri (verticali, equilibri in coppia, figure in gruppi, piramidi umane).

Martedì, 15 Settembre 2020 07:42

Arte - metodo Martenot

Il metodo Martenot si propone di sviluppare e valorizzare la creatività nei bambini.
Il metodo, elaborato dalla psicopedagoga Ginette Martenot, nasce a Parigi intorno agli anni ’30 con l'obiettivo di risvegliare la sensibilità e l’espressione personale liberando il gesto e la fantasia. Insegna a scegliere il bello e a cogliere l’emozione dell’arte, ad ascoltare e a portare a conoscenza le sensazioni ricevute, fino ad esprimerle in linee, forme e colori. Educa lo sguardo e la memoria, sviluppa l’improvvisazione, valorizza la vita attraverso il movimento e la luce, sensibilizza all’equilibrio delle forme e libera dallo stress quotidiano. Rivolto all’insegnamento dell’arte come il disegno, la pittura e la scultura, il centro Martenot parte dal concetto che tutti abbiamo delle capacità artistiche che però spesso restano nascoste dentro di noi. 

Le lezioni comprendono inoltre una parte dedicata alla distensione. Dietro un segno c'è sempre un gesto e se il nostro gesto è bloccato per delle tensioni muscolari anche il segno risulterà bloccato. Diventa quindi indispensabile sbloccare la muscolatura dalle tensioni accumulate, per liberare il gesto rispettandone la spontaneità.

Il metodo prevede un programma definito, volto alla conoscenza a 360° di tutte le tecniche artistiche, dai colori ad olio allo studio del corpo umano, dell’anatomia dinamica e del ritratto, passando per le tecniche artistiche orientali (china e pennello giapponese), l’acquerello, la tempera, la “still life”, la rappresentazione del viso e ancora tanto e tanto altro.

Le lezioni, di un’ora e mezzo, sono per gruppi di allievi molto ridotti per poterli seguire individualmente nel percorso creativo e nella realizzazione dell’opera.

Martedì, 01 Settembre 2020 15:50

Riapertura attività Martedì 1 Settembre

Cari soci e amici del Fusolab,

un anno nuovo è alle porte,
siamo passati tutti attraverso mille peripezie,
ma siamo qui, sicuri della voglia che tutti abbiamo di rivederci e ripartire!

Dal 1 Settembre riaprirà la segreteria,
dal 7 Settembre ripartiranno i corsi sportivi,
da metà Ottobre ricominceranno i nostri corsi di formazione.

Vogliamo che continuiate a considerarci la vostra seconda casa,
uno spazio dove dedicarvi alle vostre attività preferite,
in cui conoscersi, socializzare e sorridere.

È stato un anno complesso,
ci siamo confrontati con problemi inaspettati, cercando di rispondere al meglio per manterenere il nostro obbiettivo di socialità e condivisione,
ci siamo attrezzati alle esigenze del momento e saremo pronti a rispondere alle problematiche che il periodo può richiedere in maniera responsabile e lungimirante.

Sappiamo che l'onda lunga della crisi generata dalla pandemia non si arresterà facilmente,
le ripercussiosi sociali ed economiche che riguardano tutti ci fanno stare attenti alla situazione reale delle cose,
non ci faremo prendere dalla paura, non servirebbe per rispondere al meglio alle necessità comuni
e sicuramente non è mai stata un ingriediente nella pianificazione delle nostre attività.

In questo periodo non ci siamo fermati,
abbiamo diverse novità che ci fa piacere condividere con voi :)

Gli gnomi del Fusolab hanno reso il nostro cortile uno spazio più vivibile e accogliente,
per permettere a tutti di fermarsi da noi prima e dopo le varie attività,
un comodo e solido spalto vi farà stare comodi in tutte le occasioni.

Fucina Alessandrina, il nostro spazio ristorazione è stato rinnovato,
abbiamo ampliato la nostra proposta di ristorazione presentando un menù gurmet popolare che molti di voi ormai apprezzano quotidianamente,
il pesce fresco lavorato al meglio dalla nostra brigata e i piatti di tradizione italiana sono ormai rodati e pronti per soddisfare i palati più esigenti!

Dal 15 di Luglio, insieme al Poppyficio ha preso il via il festival EFFIMERA ,
concerti, eventi, incontri con ingresso gratuito,
ogni giorno, da più di un mese, il nostro cortile si popola offrendo un programma pensato per ritrovare il piacere di stare assieme e vivere gli spettacoli dal vivo,
andremo avanti per tutto Settembre e chi lo sa se non continueremo con la stagione invernale! ;)
Trovate qui le date e le info per godervi una serata all'insegna della buona cucina e intrattenimento di qualità certificata :
www.effimera.net

 

La nostra palestra FUSOGYM si è aggiornata, negli spazi e nella proposta sportiva,
sia per adattarsi alle esigenze ed attenzioni necessarie,
sia per poter offrire sempre un panorama di possibilità che permettano a tutti di coltivare il proprio benessere praticando le discipline più adatte.
Molte delle discipline già presenti sono state ampliate nei giorni e orari,
come sempre potrete provare gratuitamente tutti i nostri corsi,
conoscere i nostri istruttori e scoprire di avere capacità nascoste per migliorare allenandovi e divertendovi.
Sul calendario interattivo potrete trovare tutti i corsi e scegliere in base ai giorni che vi sono più comodi :
https://www.fusolab.net/sport-popolare/calendario-inizio-lezioni

Per chi era iscritto nel periodo di chiusura sono stati attivati ed emessi i voucher relativi ai mesi di Marzo, Aprile e Maggio e Giugno per i corsi sospesi,
saranno spendibili per tutto il 2021, su tutti i corsi sportivi del nostro calendario!

 

I corsi di formazione della Fusolab HDemy saranno come sempre in partenza da Ottobre,
l'offerta formativa è stata rimodulata in modo da venire incontro alle richieste suggerite da voi,
i corsi sospesi nel periodo di chiusura non saranno persi,
come gli iscritti sapranno sono stati solo spostati in modo da permettere alle persone di frequentarli con la serenità necessaria per concentrarsi sulla didattica.
Consultando la sezione corsi del sito troverete come approfondire le vostre passioni in nostra compagnia:
https://www.fusolab.net/corsi/corsi-aperti

 

Da Luglio abbiamo inaugurato il centro estivo, Outlook Education, continuerà durante l'anno per far crescere i fusoKids divertendosi e facendo esperienze nuove, conoscendosi tra loro e confrontandosi insieme ai nostri educatori.
Qui le informazioni per il nostro programma di Settembre per Outlook e l'outdoor education :
https://www.fusolab.net/progetti/outlock-lab-centro-estivo-e-outdoor-education

 

Un anno nuovo comincia,
sappiamo che oggi più che mai abbiamo bisogno di stare assieme,
per crescere, per resistere,
tanti di voi ci sono stati vicini, è stato bello sapere in quanti tenete al Fusolab,
in quanti sapete che in questo strano posto al'Alessandrino vive giorno per giorno una comunità che condivide valori e intenti,
ci spingete ad andare avanti,
con la vostra partecipazione, ai vostri suggerimenti e consigli per migliorare.

Un grazie gigante va a chi capisce le problematiche che possiamo affrontare mettendosi nei nostri panni,
che poi in fin dei conti, sono quelli comuni.

Il Fusolab riapre i battenti,
ma senza di voi non avrebbe senso riaprire,
vi aspettiamo,
pronti a farvi sentire a casa,
per un anno diverso, ma in cui malgrado tutto, saremo vicini alle persone, alla comunità e alla città a cui vogliamo bene.

 

Al Fusolab si rispettano le indicazioni sulle distanze fisiche ma non saranno mai adottate distanze sociali. Scusate la puntualizzazione ma per noi è importante.

 

Ci vediamo al Fuso? :)

A presto,
il nostro staff

CONSULTA CALENDARIO LEZIONI

LE PROMOZIONI

Gioco - Sport - Creatività - Innovazione  by Fusolab Kids Academy - Cresciamo grandi eroi

Outlock lab centro estivo e outdoor education

Il posto migliore per sentirsi a casa senza essere a casa
realizzato con il contributo della Regione Lazio Avviso "Outdoor Education"  logo REGIONE LAZIO

OutlocklabGifReduced

  • 8 diverse attività (fotografia, parkour, giardinaggio, musical, videomapping, coding e robotica, street art, audio libro)
  • Bambini dai 6 agli 11 anni
  • Spazi all’aperto + locali climatizzati
  • Dal 31 Agosto al 12 Settembre (sarà esteso anche alle restanti 2 settimane di settembre)
  • Orario Fascia Mattina 8,15-13 (entrata delle 8,15 alle 9,00), Fascia Pomeriggio 13,30-16,00 (entrata dalle 13,30 alle 14)
  • Gratuito per 4 ore al giorno (mattina o pomeriggio) senza pranzo (se non si è già usufruito di voucher centri estivi regione Lazio)
  • Opzione per 8 ore al giorno con pranzi inclusi (50€ a settimana)
  • Prenotazione obbligatoria per fermare il posto (10€)
  • Operatori qualificati specializzati nelle discipline proposte
  • Spazi chiusi in caso di pioggia
  • Spazi all'aperto ombreggiati e nebulizzati
  • Rispetto prescrizioni Covid come da linee guida 

PREZZI
GRATUITO 
(4 ore al giorno mattina o pomeriggio con il contributo della Regione Lazio)
50€ (8 ore al giorno più pranzo per 5 giorni 4 ore con il contributo della Regione Lazio, 4 ore ulteriori + pranzo non finanziate)
10€ Prenotazione posto (obbligatoria per tutti)

INFO ISCRIZIONI
Le iscrizioni per giorni inferiori a 5 giorni a settimana saranno aperte solo se rimarranno posti disponibili.
Ricordiamo con l'occasione che le attività e i laboratori sono pensati per un periodo di 5 giorni (7,5 ore settimanali a laboratorio).
Abbiamo 52 posti disponibili gratuitamente per la fascia mattina e 52 posti disponibiliti gratuitamente per la fascia pomeriggio in totale 104 posti gratuiti a settimana
L'opzione con pagamento pasti e 8 ore di centro estivo (50€ a settimana) potrà essere confermata solo al termine di ogni settimana e va espressamente richiesta nel modulo preiscrizione, pertanto i posti per metà giornata sono garantiti fino al raggiungimento del numero massimo, i posti per il tempo pieno sono soggetti ad approvazione settimanale.

--> Consulta scheda tecnica e regolamento centro per ulteriori dettagli


SE VUOI BLOCCARE IL TUO POSTO PER 3 GIORNI 

preiscriviti

SE INVECE VUOI BLOCCARE DEFINITIVAMENTE IL POSTO puoi farlo versando 10€ in  contanti o con il bancomat presso la nostra segreteria in Viale della Bellavilla 94, aperta dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 20,30 e il sabato dalle 9 alle 20 o compilando il modulo e pagando online con paypal o carta di credito


INFO WA o TEL 3892921601 o in segreteria Fusolab Viale della Bella Villa 94


Una possibilità di crescita al passo con i tempi. Per imparare, creare, sbagliare, sorridere, divertirsi, sperimentare, in un ambiente fertile e sicuro con operatori con esperienza pluriennale. La sicurezza di affidare i vostri bambini al Fusolab una realtà consolidata, non commerciale con saldi valori un prezzo azzerato (per 4 ore al giorno) grazie al contributo della regione lazio 
Gioco, arte, innovazione e sport tutti i giorni.



ATTIVITA' GIORNALIERE
MATTINA
8.15 - 9,00 accoglienza, lavaggio mani, appello, divisione in gruppi
9,00-10,30 4 attività in contemporanea
10,30-11,00 merenda, bagno
11,00-12,30 4 attività in contemporanea
12,30-13,00 uscita primo gruppo
PRANZO (opzionale)
12,30-13-30 pranzo
POMERIGGIO
13,30-14,00 accoglienza, lavaggio mani, appello, divisione in gruppi
14,00-15,15 4 attività in contemporanea
15,15-16,30 4 attività in contemporanea
16,30-17,00 merenda e uscita 

Il progetto si dipana su tre linee di intervento complementari e parallele
▶ la formazione nell’ambito delle nuove tecnologie e delle arti digitali (videomapping, robotica e coding)
▶ lo stimolo della creatività e di linguaggi multidisciplinari (fotografia, street art, audio libro)
▶ il movimento e il contatto con l’ambiente esterno e la natura (parkour , orticoltura, musical)


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Venerdì, 14 Agosto 2020 10:30

Kick Boxing bambini e ragazzi

La kickboxing per i più giovani offre un enormità di vantaggi, senza ombra di dubbio la prima è quello dell’incremento delle abilità motorie, muovendo nello stesso tempo braccia e gambe attraverso le tecniche di questa disciplina vengono richiamati gruppi muscolari diversi in contemporanea questo fa sì che aumenti la coordinazione .La kickboxing per i giovani offre ancora due enormi vantaggi da non sottovalutare, la fiducia in se stessi, e la grande capacità  di scaricare la tensione e/o incanalare in modo specifico le grandi energie che alcune volte non trovano sfogo. I corsi per i giovani kickboxer hanno sempre dei protocolli di lavoro specifici per la loro fascia di età con una particolare attenzione alla sicurezza e alla socializzazione.

Venerdì, 14 Agosto 2020 09:56

Aikido bambini e ragazzi

L'aikido è un'arte marziale orientale adatta a tutte le età, in particolare i corsi per i bambini propongono un lavoro sull'attenzione, sulla disciplina ed educazione del movimento integrandoli con ginnastica, gioco, tecniche di concentrazione ed esercizi di equilibrio. I bambini saranno stimolati attraverso gioco e movimento ad educarsi all'attenzione, alla precisione del gesto e ad una relazione con gli altri senza collisione. I ragazzi approfondiranno questi aspetti in esercizi e tecniche più mirate alla sperimentazione della potenza che può dare una precisa unità mente-corpo. L'aikido aiuta a conoscere e superare i propri limiti. Una disciplina marziale porta sicuramente il bambino ad affrontare le diverse difficoltà della vita e a superarle attraverso il costante allenamento e li aiuta allla comprensione e il rispetto delle regole. 

Venerdì, 14 Agosto 2020 09:51

Pilates aereo antigravity

Pilates aereo, conosciuto anche come pilates antigravity, è una disciplina divertente diventata ormai una vera e propria tendenza, unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness. La particolarità di questa variante, infatti, sta nell’utilizzo di altalene di stoffa sulle quali vengono eseguiti i classici esercizi di pilates. Sfruttando il sostegno dei supporti, a giovarne di più è soprattutto la colonna vertebrale e le articolazioni, per queste ragioni è anche perfetto per chi ha qualche chilo di troppo perché il solo peso presente in questo allenamento è il peso del corpo. Le altalene di stoffa o amache usate per praticare questa variante del pilates, ti permettono di praticare degli esercizi, anche complessi, senza il rischio di farti male e incurvare la schiena. I benefici di questa disciplina sono gli stessi del pilates, ma imparerai a gestire il tuo corpo in aria, conquistando sicuramente un maggior equilibrio, agilità e flessibilità.

Venerdì, 14 Agosto 2020 09:44

Kick Boxing

La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina i colpi di braccia, tipici del pugilato, alle tecniche di calcio provenienti dalle arti marziali come il karate ed il taekwondo. Nata negli anni sessanta trova inizialmente grande sviluppo in America per poi diventare famosa in tutto il mondo , ad oggi la kickboxing, è certamente uno sport adatto a tutte le età per i benefici che regala sia al corpo che alla mente: coinvolge ed insegna a sincronizzare tutti i muscoli principali dell organismo (braccia, gambe e addome) favorendo la crescita dell autostima e della fiducia in sé stessi,particolarmente indicato per la difesa personale, per chi avesse poi in seguito il desiderio del confronto agonistico questa disciplina da ampio spazio.

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