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La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina i colpi di braccia, tipici del pugilato, alle tecniche di calcio provenienti dalle arti marziali come il karate ed il taekwondo. Nata negli anni sessanta trova inizialmente grande sviluppo in America per poi diventare famosa in tutto il mondo. Oggi la kickboxing è certamente uno sport adatto a tutte le età per i benefici che regala sia al corpo che alla mente: coinvolge ed insegna a sincronizzare tutti i muscoli principali dell'organismo (braccia, gambe e addome), favorendo la crescita dell'autostima e della fiducia in sé stessi, particolarmente indicato per la difesa personale, per chi avesse poi in seguito il desiderio del confronto agonistico questa disciplina da ampio spazio.

La Scherma è una disciplina elegante e dinamica che unisce tecnica, velocità, coordinazione e strategia. Attraverso il lavoro con l’arma, gli spostamenti e il confronto con l’avversario, sviluppa controllo del corpo, precisione e capacità di reazione.
Aiuta a migliorare riflessi, equilibrio e concentrazione, insegnando a leggere le situazioni, prendere decisioni rapide e trasformare il movimento in un gesto preciso e consapevole.
La pratica mira a sviluppare agilità, coordinazione e resistenza, lavorando allo stesso tempo sulla disciplina, sull’autocontrollo e sulla capacità di mantenere lucidità anche nei momenti più intensi.
Praticando regolarmente, la Scherma aiuta ad acquisire maggiore sicurezza, determinazione e fiducia nelle proprie capacità, imparando ad affrontare ogni confronto con attenzione e rispetto.
L’ingrediente fondamentale della Scherma è la strategia: saper osservare, scegliere il momento giusto e unire rapidità e precisione, trasformando ogni assalto in un esercizio di presenza, intelligenza e controllo.

Il corso si terrà presso la scuola Pio XII, Via Casilina, 767, in collaborazione con Frascati Scherma

Volley e Mini Volley sono attività dinamiche e coinvolgenti che sviluppano coordinazione, agilità, tecnica e spirito di squadra. Attraverso esercizi, giochi e situazioni di partita, ogni partecipante impara a conoscere meglio il proprio corpo e a muoversi in relazione agli altri.
Il Mini Volley accompagna i più piccoli alla scoperta della pallavolo in modo semplice e divertente, favorendo lo sviluppo delle capacità motorie, della coordinazione e delle prime abilità tecniche.
Il Volley approfondisce i fondamentali della disciplina, come palleggio, bagher, battuta e schiacciata, lavorando allo stesso tempo su rapidità, precisione e organizzazione del gioco di squadra.
Praticando regolarmente, Volley e Mini Volley aiutano a sviluppare sicurezza, attenzione e capacità di collaborazione, imparando a condividere obiettivi, responsabilità e risultati con il gruppo.
L’ingrediente fondamentale è il gioco di squadra: crescere insieme, imparare a fidarsi dei compagni e scoprire che energia, impegno e divertimento possono trasformare ogni allenamento in un’esperienza di condivisione.

Il corso si terrà in Via Olcese 28 o in Via Dei Salici 27 a seconda dei livelli, gestito dall'associazione Metabolica

Kendo e Iaido sono discipline marziali giapponesi che uniscono tecnica, concentrazione e controllo, attraverso lo studio della spada e del movimento. Due pratiche complementari che lavorano sulla precisione del gesto, sulla postura e sulla presenza mentale.
Il Kendo sviluppa reattività, coordinazione e capacità di confronto attraverso esercizi dinamici e tecniche eseguite con lo shinai, mentre lo Iaido approfondisce il controllo del movimento attraverso forme codificate e sequenze precise.
La pratica mira a migliorare equilibrio, concentrazione e consapevolezza del corpo, insegnando a trasformare ogni gesto in un’azione essenziale, efficace e consapevole.
Praticando regolarmente, Kendo e Iaido aiutano a sviluppare disciplina, determinazione e capacità di mantenere calma e lucidità anche nelle situazioni più impegnative.
L’ingrediente fondamentale di queste discipline è la presenza: imparare a unire corpo, mente e intenzione in un unico gesto, coltivando rispetto, precisione e consapevolezza dentro e fuori dal dojo.

Benessere Olistico è un percorso integrato che unisce pratiche di Shiatsu, Ayurveda, respirazione e Yoga, con l’obiettivo di accompagnare la persona verso una maggiore armonia tra corpo, mente ed energia.
Attraverso il movimento, il respiro, il contatto e l’ascolto del corpo, la pratica aiuta a sciogliere tensioni, ritrovare vitalità e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e dei propri bisogni.
Il percorso mira a favorire equilibrio e benessere attraverso tecniche diverse ma complementari, che lavorano sulla qualità del respiro, sulla mobilità, sul rilassamento e sulla percezione del flusso energetico.
Praticando regolarmente, il Benessere Olistico invita a rallentare, ascoltarsi e riconoscere ciò di cui il corpo ha bisogno, imparando a coltivare abitudini più consapevoli anche nella vita quotidiana.
L’ingrediente fondamentale del percorso è l’ascolto: uno spazio in cui prendersi cura di sé con semplicità e presenza, ritrovando equilibrio, energia e una sensazione più profonda di connessione con il proprio corpo.

DanceAbility è una pratica di danza inclusiva che utilizza il movimento, l’improvvisazione e l’ascolto per creare uno spazio in cui ogni persona possa esprimersi liberamente, attraverso le proprie possibilità e il proprio modo unico di muoversi. Aiuta a sviluppare consapevolezza del corpo, creatività e capacità di entrare in relazione con gli altri, lasciando da parte l’idea di un movimento giusto o sbagliato e dando valore all’espressione personale.
La pratica mira a creare un linguaggio comune attraverso il movimento, favorendo ascolto, fiducia e connessione all’interno del gruppo. Ogni gesto può diventare danza e ogni differenza una possibilità di incontro e scoperta.
Praticando regolarmente, DanceAbility invita a conoscere meglio il proprio corpo, ampliare le possibilità di movimento e sperimentare nuovi modi di comunicare e stare insieme.
L’ingrediente fondamentale di DanceAbility è l’inclusione: danzare partendo da ciò che siamo, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie possibilità, scoprendo nella diversità una risorsa creativa e un’occasione di relazione.

FAMILY FUN FEST - Il divertimento non ha età

Sabato 12 settembre torna il FAMILY FUN FEST: preparati a vivere un’avventura fuori dal comune! FUSOLAB e CASILINO SKY PARK in collaborazione con il Game Vintage Market si trasformano in un'arena di luci, giochi e magie, dove piccoli eroi e grandi avventurieri sfideranno robot, viaggeranno nel tempo tra retrogame e VR, canteranno sotto le stelle e tanto altro. Un pomeriggio e una serata da veri protagonisti, con INGRESSO GRATUITO E CENA GRATUITA per tutt* i bambin*.
Ricapitolando: 
GAME VINTAGE MARKET - FINALE DEL CASILINO CINEMA FEST - PREMIAZIONI - ATTIVITA' E GIOCHI GRATUITI - CINEMA INDIPENDENTE - CENA GRATIS PER BAMBIN*E RAGAZZ* SOLO SU PRENOTAZIONE - CONCERTO GRATUITO DELLA BIM BUM BAND

12 SETTEMBRE presso CASILINO SKY PARK:
➡️ ORE 18.15 SPETTACOLO GRATUITO per bimbi e genitori "ALLA RICERCA DELL'APPLAUSO PERFETTO!" con SCANNAMAGO
Un Clown/scienziato un pò eccentrico ha deciso di trovare la formula per riuscire ad avere l'applauso perfetto: un mix di emozione, brivido e stupore in cui cimentarsi in mille abilità diverse. Riuscirà il protagonista ad emozionare il pubblico e a farlo piangere dalle risate?
➡️ Dalle 19.15 alle 21.00 CENA GRATIS PER BAMBIN* E RAGAZZ* UNDER 16 - pizza, patatine, acqua, dolcetto
✨ CENA GRATIS SOLO SU PRENOTAZIONE ✨
PRENOTA CENA GRATUITA PER BAMBINI E RAGAZZI 12 SETTEMBRE
Accendi la fantasia, entra nel mondo Family Fun Fest!

🎮 GAME VINTAGE MARKET & CASILINO CINEMA FEST 🎬
✨ SPECIAL EDITION | 12 & 13 SETTEMBRE ✨


L’attesa è finita! Sblocca il livello successivo e vieni a vivere due giorni epici nel cuore di Roma Est tra pixel, collezionismo, grande cinema e musica dal vivo! 🚀🕹️

📅 SABATO 12 SETTEMBRE
🔴 PIANO ZERO (FL)
🛍️ 10:00 – 19:00 | Market Area: Oltre 90 espositori con Retrogame, Carte, Manga e Action Figures introvabili!
🎨 10:00 – 19:00 | Artist Zone: Fumettisti, illustratori, stampe e sketch dal vivo
🍔 12:30 – 14:30 | Street Food Lunch: Pausa gourmet con FUK
🔵 TERRAZZA (CSP)
🎩 18:00 – 19:00 | Magic Show: Incantevoli spettacoli di magia per grandi e piccini
⚡ 18:30 – 22:30 | Arena Laser: Sfide d'azione mozzafiato aperte a tutti!
🕶️ 18:30 – 22:30 | Retro & VR: Tuffati tra nostalgia del passato e futuro virtuale
🎬 21:00 – 21:30 | Casilino Cinema Fest: Finale e premiazione con ospiti speciali Sara Pichelli ed Edoardo Stoppacciaro! In programma la proiezione degli spot dell'IC Olcese e la consegna del Premio del Pubblico.
🎤 21:30 | Bim Bum Band in Concerto: Cantiamo a squarciagola le più belle sigle dei cartoni animati! 🔥
📅 DOMENICA 13 SETTEMBRE
🔴 PIANO ZERO (FL)
🛍️ 10:00 – 19:00 | Market Area: Caccia all'ultimo pezzo raro!
🎨 10:00 – 19:00 | Artist Zone: Incontra i tuoi artisti preferiti e acquista tavole originali
🍔 12:30 – 14:30 | Street Food Lunch: Ultimo round di leccornie!
🚀 COME RAGGIUNGERCI
🚇 Metro C: Fermata Alessandrino (a soli 200m)
🛣️ In Auto: Uscita GRA 18 Casilina, direzione centro.
🌟 PRESS START TO PLAY! Non fartelo raccontare, vieni a fare la storia. 🕹️

🔵 CSP (4° Piano): Casilino Sky Park
🔴FL (Piano Zero): Viale della Bella Villa 96 
🎟️ Ingresso fino ad esaurimento posti

CASILINO CINEMA FEST 2026 – SERATA FINALE


Dopo un’estate di cinema sotto le stelle, il Casilino Cinema Fest arriva al suo momento più atteso.
📅 Sabato 12 settembre al Casilino Sky Park va in scena la serata finale del Festival: una grande festa dedicata al cinema indipendente, agli autori e alle storie che hanno animato questa edizione.
🎬 Dalle ore 20:00 – Proiezione degli spot realizzati dagli studenti dell’IC Olcese
La serata si aprirà con la proiezione degli spot realizzati dai ragazzi della scuola secondaria di primo grado dell’IC Olcese, frutto del percorso cinematografico svolto durante l’anno. Un momento dedicato ai giovani autori e alle loro opere, prima di entrare nel vivo della serata conclusiva del Casilino Cinema Fest 2026.
A decretare i vincitori del Festival invece ci sarà una giuria d’eccezione composta da Sara Pichelli, illustratrice e co-creatrice di Miles Morales, lo Spider-Man dell’universo Marvel, ed Edoardo Stoppacciaro, attore, doppiatore e regista.
Ma uno dei premi più importanti della serata lo avete assegnato voi.
🎬 Avete votato. Ora scoprite chi ha vinto. Quei voti hanno deciso il PREMIO DEL PUBBLICO del Casilino Cinema Fest 2026.
Il vincitore sarà svelato soltanto durante la premiazione del 12 settembre e riceverà, grazie al supporto di Panalight, un premio del valore di 2.000 euro in noleggio di attrezzatura cinematografica professionale. Durante la serata saranno inoltre assegnati i premi per Miglior Cortometraggio, Regia, Sceneggiatura, Attore, Attrice, Animazione, Produzione e i riconoscimenti speciali del Festival.
E dopo l'ultima statuetta, non si torna a casa: la serata continuerà con il concerto della Bim Bum Band, per chiudere questa edizione con una festa decisamente fuori dagli schemi

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Casilino Sky Park - Viale della Bella Villa 106 - 4° Piano Terrazza  - Parcheggio gratuito multipiano ipercoop (si può parcheggiare primo secondo e terzo piano - Per info 3892921601 o whatsapp 3515770444

 

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ISCRIVI QUI LA TUA OPERA

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Il Casilino Cinema Fest è un festival cinematografico nazionale e internazionale che accoglie opere provenienti da tutto il mondo, con l’obiettivo di creare un punto di incontro tra autori, pubblico e territorio.

Il festival prende vita durante la stagione estiva del Casilino Sky Park, con proiezioni pubbliche all’aperto che presentano una selezione di cortometraggi prima dei film in programma. Il pubblico diventa parte attiva dell’evento e può votare le opere selezionate tramite QR code, contribuendo all’assegnazione del Premio del Pubblico.

Le iscrizioni sono aperte da Marzo ad Agosto 2026 sulla piattaforma FilmFreeway e il festival accoglie opere di ogni genere provenienti sia dal panorama nazionale che internazionale.

Il Casilino Cinema Fest culmina con una serata finale di premiazione durante la quale, oltre agli altri riconoscimenti, verrà assegnato il premio principale “Visioni fuori dal centro”, il main event che dà identità al festival. Il premio è dedicato a opere di qualsiasi genere ambientate fuori dai centri urbani, nelle periferie, e celebra storie, luoghi e punti di vista che raccontano realtà spesso poco rappresentate.

La giuria della prima edizione sarà composta da professionisti del mondo del cinema e della cultura. Tra i primi membri confermati:
SARA PICHELLI fumettista e co-creatrice del personaggio Miles Morales Spiderman
EDOARDO STOPPACCIARO attore, doppiatore e regista

Nei prossimi giorni verrà annunciato il nome del terzo giudice che completerà la giuria del festival.

Il Casilino Cinema Fest nasce con l’idea di dare spazio a nuove visioni, nuove storie e nuovi autori, creando un ponte tra il cinema indipendente, il pubblico e il territorio.

Se hai realizzato un film, un documentario, un pilot, un cortometraggio o un’opera sperimentale, questo è il luogo dove farlo vedere.

Le iscrizioni sono aperte.
Invia la tua opera e diventa parte della prima edizione del Casilino Cinema Fest.

Iscriviti ora su FilmFreeway.

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ISCRIVI QUI LA TUA OPERA

 

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Fusolab 3.0 Viale della Bella Villa 94/96 - Parcheggio gratuito multipiano ipercoop (si può parcheggiare primo secondo e terzo piano NO al piano interrato)

Come ogni anno il nostro impegno si traduce in piccoli passi avanti che facciamo assieme a voi per far crescere il progetto del Fusolab Sport Zone.
Questa estate è stata particolarmente feconda e abbiamo tantissime novità che speriamo apprezziate e qualcosa che, speriamo, comprendiate.

Dal 31 agosto saranno AGGIORNATI i planning con tutti gli orari aggiornati e le nuove discipline e saranno aperte le prove gratuite per tutti i corsi.

 

Nonostante pandemie, aumenti dell'energia, investimenti in attrezzatura e nuovi spazi, riforme dello sport e del terzo settore, abbiamo deciso di non ritoccare listini dei corsi e della sola sala pesi ,  i prezzi dei corsi rimangono invariati con i listini dell'anno scorso. Riteniamo che l'accessibilità rimanga in ogni caso uno dei fattori che contraddistingue il nostro progetto e poichè pensiamo che lo sport deve essere per tutti e per tutte le tasche e ci impegnamo per questo.

Di contro abbiamo tante novità a cui abbiamo lavorato in questi ultimi 2 anni  che vogliamo condividere con voi:

1

Ristrutturazione spazi, preservare e innovare
Il Fusolab sarà un posto più accogliente e funzionale grazie ai lavori di ristrutturazione effettuati e all'acquisizione di nuovi spazi.

• Rinnovati spogliatoi, rifacendo tutte le docce e le pendenze degli scarichi e ripitturando tutti i soffitti e pareti
• Sanificati condizionatori e condotti e griglie di aerazione
• Ristrutturato totalmente il piano 0, ora la palestra indoor avrà due grandi open space uno dedicato a cardio e attività con attrezzi isotonici, uno per allenamento a corpo libero e power lifting
• Creata una nuova sala da 90mq al primo piano della palazzina Fusolab dedicata a fitness e attività olistiche quindi ora le sale  all'interno della palazzina sono 4 tutte tra i 90 e i 100mq,
• Acquisito un spazio polifunzionale  di 900mq altezza 8,60 per eventi e attività sportive che hanno bisogno di spazi superiori a 500mq attualmente in ristrutturazione
• Restyling di tutte le sale 
• Rinnovamento di tutta l'illuminazione
• Pavimentata e dotata di chiusure Crystal la palestra outdoor per potersi allenare anche durante la stagione invernale
• 3 maxidisplay 85 pollici nelle sale di allenamento con abbonamento sky sport e youtube music
• Nuove casse bluetooth per tutte le sale e controllo centralizzato delle stesse
• Aumentata la dotazione di panche negli spogliatoi indoori e outdoor
• Pavimentato e coperto il cortile esterno
• Sala fight attrezzata per corsi di prepugilistica, judo, karate e kickboxing
• Sala calisthenics allargata con la possibilità di accogliere più iscritti
• Sala aerea raddoppiata con la possibilità di accogliere più iscritti e ripavimentata
• Pavimentazione spazio outdoor per Parkour, Skate e Pattinaggio
• Sale attrezzate per la danza con con specchi e sbarre, preparazione a concorsi e audizioni
• Pulizia, imbiancamento, sanificazione di tutti gli spazi

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Aumento dell'attrezzatura e dotazione sportiva, attenzione ai desideri delle persone
Prevedendo un flusso alto di persone e nell'ottica dei miglioramenti dell'allenamento abbiamo aumentato la dotazione delle sale e delle due palestre con nuove macchine e nuova attrezzatura: 2 nuovi squat rack, 3 nuovi tapis roulant, 4 nuove macchine cardio, 6 nuovi macchinari isotonici, aumento della dotazione di bilanceri, manubri e panche, aumento tappetini, nuova attrezzatura yoga e artistica, 3 nuovi pali pole dance, 2 nuovi sacchi kick boxing, 5 sacchi da fit box, aumento dotazione pilates, 6 visori di realtà virtuale per allenamenti VR

3

Possibilità di rateizzare abbonamenti con IBAN, più comodo solo con 10€ di commissione e rinnovi delle rate in un batter d'occhio
Possiamo rateizzare tutti gli abbonamenti sopra dai 4 mesi con soli 10€(costo pratica), senza accendere a finanziamenti e senza rinnovi automatici, solo attraverso l'IBAN. Basta portare con se il proprio IBAN. In questo modo si potrà usufruire degli sconti plurimensili pagando mensilmente. Se avevi già rateizzato lo scorso la tua autorizzazione  per rinnovare in pochi secondi (anche telefonicamente e via mail). La rateizzazione non è fatta con una finanziaria e non ha rinnovo automatico.

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Il Fusolab diventa più Green e plastic free, dal piccolo al grande
Abbiamo abolito le cannucce e riattivato  l'erogatore di acqua microfiltrata, alcalina e di bevande isotoniche dal quale si potrà bere con le fantastiche borracce Fusolab di alluminio. i vari spazi sono  stati pensati con tecnologie a risparmio energetico: luci a led, scambiatore di calore, scalda acqua a pompa di calore, pulsanti temporizzati per risparmi acqua, riduttori di flusso su soffioni. Inoltre per ogni iscritto pianteremo un albero tramite la piattaforma treenation per compensare il consumo di CO2. Bicchieri in vetro o plastica dura riciclabile.

5

Raccolta fondi per un progetto di quartiere, vicino ai vicini
Il Fusolab ha cambiato il brand della palestra: Fusolab Sport Zone - Sport e palestra popolare nel tuo quartiere.
Vogliamo rafforzare il rapporto con il territorio in cui viviamo e la gente che lo abita, per questo motivo utilizzeremo 1€ di ogni iscrizione per realizzare a fine anno un progetto nel quartiere.

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Da 7 anni teniamo bloccati i prezzi degli abbonamenti annuali dei corsi, benessere sempre accessibile
Abbiamo mantenuto bloccati i prezzi degli abbonamenti annuali dei corsi per permettere a tutti di allenarsi in maniera costante a un prezzo accessibile. Solo la sala pesi ha avuto un ritocco dei prezzi per il grosso investimento infrastrutturale e per la possibilità di allenarsi in 3 spazi diversi.

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Cambiata tutta la piattaforma informatica amministrativa e di helpdesk, più smart e veloci
Ci siamo dotati di una nuova infrastruttura informatica per poter gestire meglio tutte le attività, prenotare i recuperi delle lezioni, controllare i propri documenti di pagamento in autonomia dal web, segnalare i problemi sulla struttura,  segnare le presenze, digitalizzare i certificati, i contratti, controllare gli accessi, effettuare resi note di credito, contattarci con una piattaforma omnicanale, saremo più veloci e più efficenti.

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 Tante nuove discipline, su misura per tutti, estensione orari sala pesi dalle ore 7 e istruttori sempre presenti in sala
Con l'aumento del numero di sale abbiamo aumentato anche le attività abbiamo più di 60 corsi diversi in catalogo per tutti i gusti e per tutte le età, più di  200 ore di planning settimanale. Abbiamo esteso l'orario di apertura della palestra indoor da lunedì dalle 07 alle 22,30 e il sabato dall 9 alle 20, con sempre uno o più istruttori in sala (non ci sono più orari senza istruttori e negli orari  di maggior affollamento sono 2).

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Introduzione di opzioni silver e gold su open gym e fitness: nuovi servizi
Riteniamo che, compatibilmente con le possibilità economiche,  il raggiungimento degli obiettivi di benessere psicofisico aumentino esponenzialmente se si riesce ad effettuare un allenamento più efficace, mirato e focalizzato, Per tale motivo abbiamo introdotto la possibilità di abbinare ai vostri abbonamenti dei pacchetti che comprendono un piano di allenamento personalizzato, l'analisi della composizione corporea, una visita nutrizionistica, sessioni con i nostri personal training e la possibilità di provare l'allenamento in VR (oltre ricariche della propria borraccia ai nostri erogatori). Un passo avanti per una allenamento sempre più consapevole e completo

 

Riassumendo ..
Non vogliamo fare gli sboroni ma..
8 sale corsi
2 palestre (indoor e outdoor)
1 capannone 900mq
3 campi di padel
1 strutture crossifit e cali outdoor

60 attività
più di 200 ore di lezioni di corsi settimanali
fanno di noi la palestra con il planning più nutrito e completo di tutta Roma

Insomma le novità sono tante, noi ce l'abbiamo messa tutta, non vorreste fare un salto per vedere di persona?

Ricordate che per bloccare il prezzo annuale e usufruire della promozione che vi fa risparmiare fino a 110€ dovete rinnovare il vostro abbonamento entro il 15 Settembre

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico progettata per risvegliare il corpo e la mente. È stata sviluppata a San Francisco nel 1980 da Larry Schultz, che ha ridefinito le pose della prima, seconda, terza e quarta serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga per renderle accessibili a tutti.
un approccio innovativo e rivoluzionario che consente agli studenti di sperimentare sin da subito tutte le pose.
 Nel Rocket, i praticanti si muovono rapidamente attraverso una serie di posizioni chiamata Rocket Series. Il ritmo veloce aiuta a riscaldare il corpo, lo stile fluido rende la pratica dinamica e potente. I benefici del Rocket Yoga includono aumento di forza e flessibilità, oltre a un intenso allenamento cardiovascolare che può bruciare un numero significativo di calorie.
Il calore e il sudore generati aiutano a disintossicare il corpo e calmare la mente. Rispetto ad altri stili di yoga, il Rocket è più attivo, ma si concentra anche sulla forma e sul corretto allineamento. La sua natura dinamica della pratica crea un indubbio rush di energia e vitalità.