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Karate Wado-Ryu (a partire dai 4 anni)
Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone nelle isole Ryukyu. Prevede la difesa a mani nude, senza l’ausilio di armi. Attualmente viene praticato in versione sportiva (privato della componente marziale e finalizzato ai risultati competitivi agonistici), e in versione arte marziale tradizionale per difesa personale. Lo stile Wado-Ryu “scuola della via della pace” è uno stile giapponese fondato nel 1934 dal Maestro Hironori Otsuka. Le caratteristiche principali di questo stile sono le posizioni comode, morbide e la distanza da combattimento medio-corta. Particolare attenzione si pone alla mobilità, alla velocità e alla fluidità delle tecniche. Fondamentale importanza è rivestita dal controllo della respirazione e della muscolatura, mediante la contrazione e decontrazione prima e subito dopo l’impatto delle tecniche. Nella versione sportiva un ruolo sempre più importante è ricoperto dall’insegnamento dedicato ai bambini a partire dai 4 anni di età (gioco Karate). Coraggio, disciplina e rispetto dei compagni, capacità di gestione del tempo e propensione alla socializzazione, armonia e controllo del proprio corpo, questi appena citati, sono alcuni dei vantaggi che possono trarre i piccoli praticanti.
Il corso di karate è suddiviso in tre lezioni per fascia d'età :
karate kids (dai 4 ai 7 anni)
karate junior (dai 9 ai 11 anni)
karate teens (dai 12 anni in poi)
Naturopatia - Discipline olistiche
Elettronica ed elettrotecnica
L'obiettivo di questo corso è quello di fornire buone conoscenze per il calcolo di circuiti di elettrotecnica in corrente continua, le basi per affrontare circuiti in corrente alternata e di prendere in esame le funzione di semplici circuiti elettronici nonché la loro progettazione.
Con il Livello I scopriremo i componenti elettronici passivi ed i primi componenti elettronici attivi; capiremo come usarli per costruire circuiti utili.
Il corso mira a rendere i concetti elettronici più accessibili soprattutto in ottica di interoperabilità con i microcontrollori di nuova generazione (es. Arduino), Led, resistenze, diodi, transistor saranno il vostro pane quotidiano, la “breadbord” il saldatore sarà il vostro migliore amico.
Il Livello II si propone di ampliare le conoscenze di elettronica di base trattate precedentemente e prenderà in esame ulteriori semiconduttori come i FET, gli SCR e TRIAC; verrà approfondito l’uso del transistor BJT e saranno presi in esame anche alcuni componenti integrati, quali gli amplificatori operazionali e le porte logiche, più sofisticati rispetto ai componenti elementari di base.
In questo percorso saranno affrontati sia argomenti di elettronica analogica che digitale, e saranno presi in esame circuiti elettronici più articolati rispetto a quelli base, alcuni dei quali saranno realizzati su “breadboard”.
Sarà, infine, realizzata una applicazione in kit di montaggio (es. interruttore crepuscolare).
Prerequisiti richiesti per la partecipazione al secondo modulo:
- Conoscenze di elettrotecnica e dell’elettronica di base;
- Saper usare il multimetro digitale in tutte le sue funzioni;
- Saper effettuare saldature a stagno su circuiti stampati con saldatore elettrico.
Sviluppare con Python
Python è un linguaggio di programmazione moderno, dalla sintassi semplice e potente che ne facilita l’apprendimento. Gli ambiti di applicazione sono svariati: Python è attualmente utilizzato per realizzare interfacce GUI, per lavorare con i database, per lo sviluppo di applicazioni Web e desktop, per realizzare giochi, grafica 3D, etc.Il corso sarà orientato all'apprendimento dei concetti fondamentali della programmazione ad oggetti accompagnando la teoria con molti esercizi di natura pratica.
Ecommerce e marketing online
Si approfondiranno i fattori chiave da considerare per realizzare un E-commerce di successo, le strategie e le modalità di management.
Si apprenderanno, infine, le modalità e le tecniche di acquisizione traffico (seo, email marketing, lead generation, mobile marketing, facebook marketing), e le possibilità di conversioni in vendite dirette.
Avvicinamento al vino - Sommelier
Il corso esplorerà il mondo del vino in tutti i suoi aspetti.
Nel primo livello si lavorerà sullo sviluppo della conoscenza sul mondo del vino (metodi e strumenti) e sulla comprensione e l’utilizzo delle schede analitico-descrittive e l’apprendimento della terminologia condivisa a livello nazionale, riferita all’analisi sensoriale e messa a punto dagli esperti AIS.
Il secondo livello invece sara' un viaggio nell'Italia vitivinicola , alla scoperta di vitigni autoctoni delle regioni con degustazioni dei più significativi vini del territorio nazionale effettuando l'analisi descrittiva A.I.S.
Fitness base
Il fitness base è l'abbonamento di partenza fra tutte le attività promosse. Ideale per chi si vuole allenare senza vincoli orari, il fit-base consente l'accesso "infinito" alla sala cardio e alla sala pesi dalle 9 alle 22:30. Con questo abbonamento potrai utilizzare gli ultimi macchinari cardio vascolari della Technogym (7 tapis roulant, 1 bike, 3 recline bike, 1 elliptical, 1 top, 1 wawe), e i nuovissimi kinesis station (sempre della Technogym), per il potenziamento muscolare. In più avrai disponibili 6 macchine della serie element Technogym (leg extesion, leg curling, glutei, adduttori, abiductori, pressa) e 6 macchinari serie silver lux Technogym (easy power, 2 lat machine, multipower, cavi, pressa 45°), 2 panche piane, 1 panca inclinata, 5 panche reclinabili, 2 squat rack, 8 bilanceri olimpici, una serie completa di kettleball, 2 serie di manubri e tutta la sala pesi.
Salsa
La salsa è il ballo di coppia danzato sulle note dell'omonimo genere musicale, ed ha movimenti e regole codificate. Uno degli elementi chiave di questo ballo è la pausa (chiamata anche battuta, sospensione o stop) sul quarto tempo del ritmo: durante l'esecuzione dei passi, per ogni tre "step" ballati ce n'è uno non ballato. Tale caratteristica subisce varianti ed evoluzioni a seconda della scuola e del gusto dei ballerini. Pur esistendo sequenze di movimenti predefinite, chiamate figure o coreografie, la concatenazione di queste l'una all'altra è basata sull'improvvisazione; sta quindi alla fantasia dei ballerini costruire i vari passi di danza durante tutto l'arco del brano.
Salsa Principianti: indicato per chi non ha mai ballato.
Salsa Intermedi Liv 1: indicato per chi balla da almeno un anno o per chi ha ballato in passato ed è intenzionato a riprendere.
Salsa Intermedi Liv 2: indicato per chi balla da più di 2 anni.
Danza Fitness
Danza Fit è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
Danza Propedeutica (6-8 anni)
Questo corso è un corso propedeutico alla danza classica e alla danza moderna e prevede:
- Esercizi preparatori alla danza classica e moderna, sbarra a terra, sviluppo dello spazialità, esercizi per il potenziamento e allungamento di tutte le parti del corpo.
- Esercizi tecnici, sviluppo del campo visivo, della spazialità, della dinamica, della ritmica, sviluppo della memoria di lavoro: memoria a breve termine (MBT), e memoria a lungo termine (MLT)
- Esercizi per la coordinazione, passi scenici-coreografie su diversi stili di danza dall’hip hop al classico al modern.
Questo corso prevede a fine anno un saggio finale e il rilascio di un attestato Coni previo esame, con cui viene srtabilito il passaggio al corso di danza classica o al corso di modern hip hop o mantenere entrambi.