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CORSI WORKSHOP SPORT BAMBINI

Yoga per Bambini

YOGA significa UNIONE di mente corpo e spirito. Questa antica disciplina viene proposta ai bambini in forma ludica e stimolate, aiutandoli fin da piccoli a sentirsi in equilibrio con se stessi e con tutto ciò che li circonda. Lo yoga aiuta i bambini ad osservare ed entrare in contatto con la natura e comprendere il ciclo della vita; contribuisce a mantenere le ossa sane e i muscoli flessibili, migliora l'attenzione, la concentrazione e risveglia la creatività e l'immaginazione. Useremo il gioco come veicolo per far sperimentare al bambino sia emozioni forti, che momenti di calma, portando i piccoli a rilassarsi più facilmente. Stimoleremo la percezione del corpo con le posizioni (asana), apprenderemo la respirazione strettamente collegata alle emozioni ed alla mente, e con questa disciplina non competitiva, sperimenteremo la gioia della pratica senza pretendere la perfezione che spesso è portatrice di stress e ansia, lavorando sulla comunicazione empatica, sull'autostima e sulla libera espressione personale, nonché sulle capacità comunicative e cooperazione di gruppo. Durante tutto l'anno ci divertiremo ad osservare, comprendere e riflettere i valori e le emozioni, impareremo danze e canti, giochi di gruppo, daremo largo spazio ad attività artistiche - manuali usate come strumento per sviluppare la piena presenza consapevole e la concentrazione.
Impareremo mudra e mantra, le storie narrate accompagnate dalle posizioni yoga, ci metteremo alla prova con capriole, inversioni e percorsi motori fortificando ed allungando i nostri muscoli e rendendo non solo il nostro corpo più sano, ma anche la nostra mente più flessibile.

Informazioni aggiuntive

  • Lezione di prova: 8
  • Giorno e orario: ⏵Martedì 17.40-18.30
  • Docente: Guendalina Musto
  • Contributo: ⏵Mensile: 35€ ⏵Trimestrale: 30€ ⏵Annuale: 25€
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  • Info insegnante

Guendalina Musto (1986) -  si avvicina allo yoga nel 2012 con le pratiche personali, sperimentando l' Hatha yoga e il Kundalini yoga. Nel 2017 diventa  insegnante certificata  di yoga per bambini metodo Eduyoga, un progetto che porta lo yoga nei contesti scolastici e corsi privati. Inoltre, formata  nell'ambito della  danza ricerca e sviluppa  attività  espressive ludiche e  psicomotorie .
Mamma di tre bambin@ e  artigiana , dal 2008  tra Italia e Messico conduce laboratori artistici e manuali , fondendo nell'arte del saper fare i principi dello yoga, uno strumento indispensabile per contribuire ad una educazione olistica necessaria per il nuovo millennio.