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Pilates

Tramite il metodo “MATWORK” , con l’utilizzo di un semplice tappetino e piccoli attrezzi come elastici, fitball etc… la posizione e il movimento di ogni parte del corpo diventano estremamente importanti, il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, con grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica: Concentrazione, Controllo, Fluidità del movimento, Precisione:  Respirazione.

Informazioni aggiuntive

  • Lezione di prova: 8
  • Giorno e orario: ⏵Lunedì-Giovedì 11.30-12.30 ⏵Mercoledì-Venerdi 10.30-11.30 ⏵Mercoledì-Venerdi 11.30-12.30 ⏵Mercoledì-Venerdi 12.30-13.30 ⏵Lunedì-Mercoledì 17.40-18.35 ⏵Lunedì-Mercoledì 18.35-19.30⏵Martedì-Giovedì 18.35-19.30 ⏵Lunedì-Mercoledì 19.35-20.30 ⏵Martedì-Giovedì 19.35-20.30  ⏵Sabato 11.15-12.30
  • Docente: Teo Vertone
  • Contributo: ⏵Mensile: 45€ ⏵Trimestrale: 40€ ⏵Annuale: 35€
  • Paga Online:
    Pilates
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  • Info insegnante
Teo Vertone Laureato in scienze motorie presso l’ Università degli studi di Napoli “Parthenope”. Master di primo livello in “Posturologia” presso la “Sapienza” di Roma e Corso di alta formazione in “Fitness Trainer” Esperto Specializzato nelle attivita’ motorie finalizzate al benessere. Attualmente collabora presso la palestra Palmeta come insegnante di ginnastica posturale, pilates matwork e tramite sedute di personal training.

Daniele Rezzi Sono nato a Roma e da 2 anni vivo a Centocelle, lìattività sportiva agonistica è sempre stata un punto fisso nella mia vita, perfezionando le conoscenze di ogni disciplina praticata, fino al pinto di insegnarla come istruttore. Oggi l'insegnamento mirato ad educare le persone all'attività fisica è diventato la mia professione a tutti gli effetti. Sono un cultore dello sport a 360 gradi e sono istruttore Certificato CONI in diverse discipline che hanno alla base la conoscenza del proprio corpo e il miglioramento della coordinazione motoria e della postura. Pilates, Posturale, Funzionale, Calisthenics sono alcune delle discipline che insegno, dedicandomi inoltre alle lezioni individuali personalizzate per gli obiettivi e le esigenze del socio.