Yoga Vinyasa

Il suo significato letterale è “posizionare in un modo speciale”: il vinyasa consiste in una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano il passaggio da una posizione a quella successiva. E' uno stile di yoga energico, che migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Può anche aiutare a bruciare calorie e perdere peso. Praticando Vinyasa possiamo accedere alla nostra coscienza, portare attenzione al corpo e risvegliare parti di noi ad una nuova vita.

Informazioni aggiuntive

  • Docente: Serena Terenzio
  • Contributo:

    da 20 a 60€ al mese

  • Lezione di prova:

    8

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