Ginnastica artistica

La ginnastica artistica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo e come la flessibilità e la forza muscolare, la coordinazione  e il controllo completo del proprio corpo. Questa attività stimola lo sviluppo della forza degli arti superiori e inferiori senza tralasciare lo sviluppo dell’elasticità. Inoltre è utilissima per stabilizzare la postura a livello lombare tramite il rinforzo della muscolatura addominale. La ginnastica artistica si basa su una serie di esercizi a corpo libero, uniti ad altri che sono invece realizzati per mezzo di attrezzi ogni esercizio coinvolge la maggior parte della muscolatura in modo equilibrato ed è proprio in virtù di questo che tale disciplina rappresenta più di altre uno sport assolutamente completo.