La Fit boxe utilizza le principali componenti del pugilato e di diverse arti marziali, per costruire un allenamento dinamico e divertente allo stesso tempo.
L'attività, praticata a ritmo di musica, va a stimolare tutti i gruppi muscolari sviluppando, in particolar modo, le componenti legate alla resistenza, alla forza e alla coordinazione.
Tonifica il corpo e acquista contemporaneamente sicurezza in te stessa/o, imparando i rudimenti delle tecniche più diffuse di difesa, e migliorando il tuo benessere psico-fisico.
L'allenamento è alla portata di tutti e praticabile senza limiti di età e non prevede sessione di sparring e/o di confronto diretto.
LET’S SEW!
La figura del restauratore/venditore si è andata affermando sempre di più negli ultimi anni e questo percorso ti permetterà di acquisire un livello semi professionale per poter svolgere dall'inizio alla fine questa attività.
Alla fine delle lezioni si avrà una conoscenza completa della doratura e argentatura su oggetti antichi in legno come cornici, specchiere, tavolini, applique ecc.
Gli oggetti d'epoca da restaurare (generalmente cornici o specchiere) potranno essere portati direttamente dai partecipanti o saranno forniti gratuitamente dal docente.
Questo corso si rivolge a chiunque voglia imparare a saldare su schede elettroniche. Tecnici informatici, tecnici smartphone, elettronici, makers! Durante il corso si effettueranno saldature su schede elettroniche di pc e smartphone. Questo corso si proppone anche di sensibilizzare i partecipanti verso la cultura della riparazione e al “non buttare” ma riparare. Troppo spesso in tutti i settori si tende a sostituire le schede logiche.
Dalle curiosità alle tecniche di lavorazione, un percorso di pasticceria che ruoterà attorno ad un unico protagonista: sua maestà, il Cioccolato!
Ma attenzione... ogni protagonista, deve avere i suoi aiutanti, ed è per questo che in ogni lezione tratteremo abbinamenti più o meno particolari con ingredienti classici o innovativi: lamponi, pistacchi, cannella, albicocche, cocco, mandarino, liquori e tanto altro.
Insomma, le idee e la buona pasticceria non mancheranno di sicuro!
A partire dalle 17 ci saranno le esibizioni e i saggi dei nostri corsi (POLE DANCE, REGGAETON,SALSA,TANGO, SWING,ROCK,BURLESQUE) e poi Dj set, animazione e cena sociale a cura della Fucina Alessandrina!
Per prenotazioni :https://bit.ly/2IlVvx5
INGRESSO LIBERO
▶ Evento FB
Il laboratorio è pensato per dare la possibilità alle neo mamme, neo nonne, neo zie etc. di iniziare a cimentarsi con la realizzazione di oggetti utili e originali per i propri bimbi e nipoti, sviluppando creatività e inventiva.
Durante le lezioni imparerete ad utilizzare la macchine da cucire e le regole base del cucito creativo.
"Nel mezzo del cammin di questa Estate... Mi ritrovai in una selva colorata a preparar dolci da urlo!". A partire dal Giallo, passando per il Rosso ed arrivando al Blu, in questo imperdibile appuntamento affronteremo con coraggio i colori della nostra Summer Pastry! Mousse, granite, gelée, sorbetti, coulis e cremosi vi aspettano in un viaggio "Divino", appunto, nel mezzo di una selva colorata di frutta e freschezza!
Il corso è adatto a tutti gli amanti del dolce e della pasticceria.
Non sono richiesti prerequisiti.
Come lo faremo? Passeggeremo in bici e a piedi per il Municipio, visiteremo i Parchi di Centocelle e di Villa dei Gordiani. Pranzeremo al Parco di via delle Palme e gareggeremo in una speciale caccia al tesoro (maggiori info qui )
Dalle 17.30 in poi saremo a Fusolab per un aperitivo show. Ci accompagneranno Paolo Pesce Nanna, la Scienza Coatta, Africa Sottosopra, Andrea Satta e Angelo Pelini, Filippo Piluso.
Come sostenere la Pecora Elettrica? Lasciando il contributo all'entrata di 1€ (a fronte di un fantastico adesivo) i o "consumando" al bar di Fusolab. Il ricavato servirà alla ricostruzione accorrete e spargete la voce
▶ Evento FB