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Fit Boxe

La Fit boxe utilizza le principali componenti del pugilato e di diverse arti marziali, per costruire un allenamento dinamico e divertente allo stesso tempo.
L'attività, praticata a ritmo di musica, va a stimolare tutti i gruppi muscolari sviluppando, in particolar modo, le componenti legate alla resistenza, alla forza e alla coordinazione.
Tonifica il corpo e acquista contemporaneamente sicurezza in te stessa/o, imparando i rudimenti delle tecniche più diffuse di difesa, e migliorando il tuo benessere psico-fisico.
L'allenamento è alla portata di tutti e praticabile senza limiti di età e non prevede sessione di sparring e/o di confronto diretto.

Informazioni aggiuntive

  • Docente: Alessandro Luciani
  • Contributo:

    da 25 a 60€ mensili

  • Note:

    Questo corso è incluso nel pacchetto Fitness Aerobica.

  • Lezione di prova:

    8

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