Il pattinaggio artistico a rotelle può essere praticato già a 4 anni, la nascita dello sport risale alla fine del 1700 e in questi 3 secoli ha subito molti cambiamenti tecnici e tecnologici.I praticanti sviluppano doti di leggerezza, coordinazione e agilità, accompagnate da forza fisica, slancio e reattività.L'uso dei pattini…
“Il corso di Acrobatica a terra è indicato per chi desidera migliorare la coordinazione e la psicomotricità, sia a terra che con l’ausilio del minitrampolino elastico e delle altre attrezzature tipiche della ginnastica acrobatica. Si lavorerà inoltre su acrobalance e le evoluzioni a corpo libero. Le lezioni saranno divise equamente…
Martedì, 01 Settembre 2020 15:50

Riapertura attività Martedì 1 Settembre

Scritto da

Cari soci e amici del Fusolab,

un anno nuovo è alle porte,
siamo passati tutti attraverso mille peripezie,
ma siamo qui, sicuri della voglia che tutti abbiamo di rivederci e ripartire!

Dal 1 Settembre riaprirà la segreteria,
dal 7 Settembre ripartiranno i corsi sportivi,
da metà Ottobre ricominceranno i nostri corsi di formazione.

Vogliamo che continuiate a considerarci la vostra seconda casa,
uno spazio dove dedicarvi alle vostre attività preferite,
in cui conoscersi, socializzare e sorridere.

È stato un anno complesso,
ci siamo confrontati con problemi inaspettati, cercando di rispondere al meglio per manterenere il nostro obbiettivo di socialità e condivisione,
ci siamo attrezzati alle esigenze del momento e saremo pronti a rispondere alle problematiche che il periodo può richiedere in maniera responsabile e lungimirante.

Sappiamo che l'onda lunga della crisi generata dalla pandemia non si arresterà facilmente,
le ripercussiosi sociali ed economiche che riguardano tutti ci fanno stare attenti alla situazione reale delle cose,
non ci faremo prendere dalla paura, non servirebbe per rispondere al meglio alle necessità comuni
e sicuramente non è mai stata un ingriediente nella pianificazione delle nostre attività.

In questo periodo non ci siamo fermati,
abbiamo diverse novità che ci fa piacere condividere con voi :)

Gli gnomi del Fusolab hanno reso il nostro cortile uno spazio più vivibile e accogliente,
per permettere a tutti di fermarsi da noi prima e dopo le varie attività,
un comodo e solido spalto vi farà stare comodi in tutte le occasioni.

Fucina Alessandrina, il nostro spazio ristorazione è stato rinnovato,
abbiamo ampliato la nostra proposta di ristorazione presentando un menù gurmet popolare che molti di voi ormai apprezzano quotidianamente,
il pesce fresco lavorato al meglio dalla nostra brigata e i piatti di tradizione italiana sono ormai rodati e pronti per soddisfare i palati più esigenti!

Dal 15 di Luglio, insieme al Poppyficio ha preso il via il festival EFFIMERA ,
concerti, eventi, incontri con ingresso gratuito,
ogni giorno, da più di un mese, il nostro cortile si popola offrendo un programma pensato per ritrovare il piacere di stare assieme e vivere gli spettacoli dal vivo,
andremo avanti per tutto Settembre e chi lo sa se non continueremo con la stagione invernale! ;)
Trovate qui le date e le info per godervi una serata all'insegna della buona cucina e intrattenimento di qualità certificata :
www.effimera.net

 

La nostra palestra FUSOGYM si è aggiornata, negli spazi e nella proposta sportiva,
sia per adattarsi alle esigenze ed attenzioni necessarie,
sia per poter offrire sempre un panorama di possibilità che permettano a tutti di coltivare il proprio benessere praticando le discipline più adatte.
Molte delle discipline già presenti sono state ampliate nei giorni e orari,
come sempre potrete provare gratuitamente tutti i nostri corsi,
conoscere i nostri istruttori e scoprire di avere capacità nascoste per migliorare allenandovi e divertendovi.
Sul calendario interattivo potrete trovare tutti i corsi e scegliere in base ai giorni che vi sono più comodi :
https://www.fusolab.net/sport-popolare/calendario-inizio-lezioni

Per chi era iscritto nel periodo di chiusura sono stati attivati ed emessi i voucher relativi ai mesi di Marzo, Aprile e Maggio e Giugno per i corsi sospesi,
saranno spendibili per tutto il 2021, su tutti i corsi sportivi del nostro calendario!

 

I corsi di formazione della Fusolab HDemy saranno come sempre in partenza da Ottobre,
l'offerta formativa è stata rimodulata in modo da venire incontro alle richieste suggerite da voi,
i corsi sospesi nel periodo di chiusura non saranno persi,
come gli iscritti sapranno sono stati solo spostati in modo da permettere alle persone di frequentarli con la serenità necessaria per concentrarsi sulla didattica.
Consultando la sezione corsi del sito troverete come approfondire le vostre passioni in nostra compagnia:
https://www.fusolab.net/corsi/corsi-aperti

 

Da Luglio abbiamo inaugurato il centro estivo, Outlook Education, continuerà durante l'anno per far crescere i fusoKids divertendosi e facendo esperienze nuove, conoscendosi tra loro e confrontandosi insieme ai nostri educatori.
Qui le informazioni per il nostro programma di Settembre per Outlook e l'outdoor education :
https://www.fusolab.net/progetti/outlock-lab-centro-estivo-e-outdoor-education

 

Un anno nuovo comincia,
sappiamo che oggi più che mai abbiamo bisogno di stare assieme,
per crescere, per resistere,
tanti di voi ci sono stati vicini, è stato bello sapere in quanti tenete al Fusolab,
in quanti sapete che in questo strano posto al'Alessandrino vive giorno per giorno una comunità che condivide valori e intenti,
ci spingete ad andare avanti,
con la vostra partecipazione, ai vostri suggerimenti e consigli per migliorare.

Un grazie gigante va a chi capisce le problematiche che possiamo affrontare mettendosi nei nostri panni,
che poi in fin dei conti, sono quelli comuni.

Il Fusolab riapre i battenti,
ma senza di voi non avrebbe senso riaprire,
vi aspettiamo,
pronti a farvi sentire a casa,
per un anno diverso, ma in cui malgrado tutto, saremo vicini alle persone, alla comunità e alla città a cui vogliamo bene.

 

Al Fusolab si rispettano le indicazioni sulle distanze fisiche ma non saranno mai adottate distanze sociali. Scusate la puntualizzazione ma per noi è importante.

 

Ci vediamo al Fuso? :)

A presto,
il nostro staff

CONSULTA CALENDARIO LEZIONI

LE PROMOZIONI

La kickboxing per i più giovani offre un enormità di vantaggi, senza ombra di dubbio la prima è quello dell’incremento delle abilità motorie, muovendo nello stesso tempo braccia e gambe attraverso le tecniche di questa disciplina vengono richiamati gruppi muscolari diversi in contemporanea e questo fa sì che si aumenti…
L'Aikido è un'arte marziale orientale adatta a tutte le età, in particolare i corsi per i bambini propongono un lavoro sull'attenzione, sulla disciplina e sull'educazione del movimento che vengono integrati con ginnastica, gioco, tecniche di concentrazione ed esercizi di equilibrio. I bambini saranno stimolati, grazie ad un approccio ludico-motorio, a…
Il Pilates aereo, conosciuto anche come pilates antigravity, è una disciplina divertente diventata ormai una vera e propria tendenza. Unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness. La particolarità di questa variante, infatti, sta nell’utilizzo di altalene di stoffa sulle quali vengono eseguiti i classici esercizi di…
La kickboxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina i colpi di braccia, tipici del pugilato, alle tecniche di calcio provenienti dalle arti marziali come il karate ed il taekwondo. Nata negli anni sessanta trova inizialmente grande sviluppo in America per poi diventare famosa in tutto il…
Il pugilato bambini fa bene e permette di fissare obiettivi chiari e di raggiungerli.Gli allenatori sproneranno i giovani praticanti a migliorare il movimento, la velocità e ad aumentare la forza. La boxe richiede concentrazione: è fisicamente impegnativa ma mette alla prova anche la capacità mentale. I bambini che sono fisicamente attivi…
Lunedì, 25 Maggio 2020 07:54

Buoni sport 800 e 400 euro da Regione Lazio

Scritto da

NUMERO PER ASSISTENZA FUSOLAB 3892921601

Buongiorno a tutte/i,
vi scriviamo per mettervi al corrente di un'iniziativa di sostegno al reddito e promozione dello sport della Regione Lazio. Un sostegno alle famiglie in difficoltà economica  che mette a disposizione voucher sport a parziale o totale copertura dei costi di iscrizione e delle spese sostenute fino a 800€. 

Vi daremo consulenza e aiuto per compilare le domande di richiesta ma poichè il rilascio dei “buoni sport” avviene in ordine cronologico, le domande vanno presentate immediatamente appena si appura il possesso dei requisiti. Per tutte le domande c'è bisogno del calcolo dell'ISEE dell'anno 2021 quindi se ancora non avete il documento di attestazione ISEE dovete prendere appuntamento subito a un CAF o generarlo sul sito dell'INPS. 

Ci sono 3 tipo di voucher gratuiti che verranno distribuiti:

A. minori compresi nella fascia di età tra i 6 e i 17 anni;

B. persone anziane di età superiore ai 65 anni;

C. persone disabili di ogni età

REQUISITI DI ACCESSO

  • ISEE del nucleo familiare inferiore o uguale a 20.000,00 euro o a 30.000,00 euro nel caso in cui nel nucleo familiare sia presente una persona con disabilità;
    oppure
  • Famiglie in situazione di svantaggio/disagio sociale, attestato dal competente servizio sociale del Comune e/o del Municipio di residenza;

Documenti e dati per domanda:
■ ISEE (per prestazioni rivolte a minorenni o a famiglie con minorenni) in corso di validità
■ Documento identità genitore
■ Dati anagrafici genitore e figlio richiedente

Maggiori info per info: http://asilosavoia.it/wp/wp-content/uploads/2021/09/ALLEGATO-B-avviso-domanda-buoni-sport.pdf
Modulo da compilare: http://asilosavoia.it/wp/wp-content/uploads/2021/09/ALLEGATO-B1-Modulo-Domanda-Buono-Sport.docx

 

Per ottenere il buono:

  • scaricate il modulo corrispondendete alla vostra età e compilatelo in ogni sua parte
  • accertatevi di avere l'attestazione ISEE
  • fate una scannerizzazione del vostro documento
  • inviate tutto all'email che è indicata sul modulo

Una volta ottenuto il voucher: basta indicare di volerlo impiegare per l'iscrizione a METABOLICA (è il nome dell'associazione che gestisce la palestra) e scegliere il proprio corso. Mi raccomando non cercate FUSOLAB perchè non lo troverete METABOLICA corrisponde a FUSOLAB. 

 

NUMERO PER ASSISTENZA FUSOLAB 3892921601

 

DOMANDE e RISPOSTE

E' importante fare subito al domanda o posso prendermela con comodo?
I voucher sono in numero limitato (circa 8000 a sezione) e saranno assegnati a tutti gli aventi diritto in ordine cronologico di arrivo, esitare anche qualche giorno vorrebbe dire non prendere il voucher. Quindi cercate di fare prima possibile domanda o rischiate di non avere il voucher gratuito.

Posso richiedere il voucher senza attestazione ISEE?
No, serve l'attestazione ISEE per la prima e seconda categoria e almeno una simulazione se si fa parte della terza categoria.
Se non avete attestazione ISEE per il 2020 vi consigliamo di andare ad un CAF per procedere al calcolo o se avete un'utenza su sito INPS richiederlo direttamente all'INPS

Il CAF mi ha dato appuntamento tra una settimana per l'ISEE posso fare diversamente?
Se il CAF visto la notevole mole di lavoro di questi tempi vi ha dato appuntamento tra molti giorni, potete provare a generare il vostro ISEE direttamente sul sito INPS a questo indirizzo: https://servizi2.inps.it/servizi/IseePrecompilato/home.aspx 
Per procedere alla generazione serve un accesso al sito INPS se non avete le credenziali vi consigliamo di andare alla posta e farvi una SPID (identità digitale) con la quale potrete entrare nel sito INPS.

E' complicato generare da soli sul sito INPS il proprio ISEE?
E' un'operazione semplice se nella precompilata l'INPS riesce a ricostruire i vostri dati di redditi proprietà mobili e immobili. Diversamente non è complicato ma dovete avere sottomano la dichiarazione dei redditi del 2019 (quella per redditi 2018) e sapere i saldi dei vostri conti bancari al 31/12/2018. Potete provare a compilarla e se vi chiede dei riscontri per andare avanti raccogliete questi dati (comunque chiedete alla vostra banca il saldo dei conti al 31/12/2018 se il vostro conto aveva più di 10.000 a quella data). 
L'unica cosa per procedere all'attestazione su sito INPS bisogna avere un'utenza e se non ce l'avete la cosa più semplice è andare alle Poste e attivare la vostra SPID.

Martedì, 08 Ottobre 2019 16:03

La nuova sala pesi 2019-2020

Scritto da

Ti ringraziamo per il passato e ti invitiamo per il presente


Pensiamo che l'unico modo per raggiungere un obiettivo alto sia quello di farlo insieme, condividendo e dando forza a un progetto diverso, a un modo alternativo di intendere lo sport. In questi 3 anni il Fusolab è crescito molto. Insieme abbiamo intrapreso un percorso di crescita costante, che nessuno di noi avrebbe immaginato all'inizio di questo cammino. Non siamo stati impeccabili, lo sappiamo, ma abbiamo fatto di tutto per costruire un ambiente accogliente, umano, aperto alle critiche; un luogo di confronto, dove fosse possibile intrecciare rapporti umani e contribuire attraverso la partecipazione, alla comune crescita

150 EURO per abbonamento annuale fino al 31 Luglio 2020
+ possibilità di rateizzare fino a 10 rate da 15€ al mese 


Ogni anno abbiamo fatto un pezzo di strada in più ma quest'anno il pezzo è consistentemente più lungo. Non sappiamo da quanto non vieni ma ci sono diverse novità che volevamo condividere con te:

  • Abbiamo più spazio. La sala non è più condivisa con Crossfit e Calisthenics che hanno uno spazio dedicato in una nuova struttura quindi c'è più spazio per allenarsi e non c'è sovraffollamento nei momenti di punta
  • Abbiamo aumentato le ore degli istruttori in sala pesi in modo che ci sia sempre qualcuno che possa darvi una mano per raggiungere i vostri obiettivi
  • Abbiamo allargato la dotazione di attrezzi,  aggiungendo 1 lat, 1 panca piana, 1 panca inclinata, 2 torrette cavi, 1 easy power, 2 panche reclinabili, 1 pressa con pacco pesi, 1 adduttori tutto technogym come di consueto
  • Abbiamo reso gli spogliatoi più confortevoli cambiando il pavimento in gomma con pavimento in gres e cambiati tutti gli armadeitti
  • Ci siamo dotati di un erogatore di acqua microfiltrata e bevande isotoniche
  • Abbiamo una nuova modalità di pagamento tramite IBAN che permette di fare le rate anche sugli abbonamenti da 150€ senza costi aggiuntivi
  • Abbiamo reso lo spazio bar più accogliente e si può anche mangiare a pranzo e a cena

Insomma riteniamo che di passi avanti ne siano fatti tanti e per questo volevamo invitarti a tornare almeno a trovarci e abbiamo preparato un offerta  per te valida fino al 31 ottobre

150 EURO per abbonamento annuale fino al 31 Luglio 2020
+ possibilità di rateizzare fino a 10 rate da 15€ al mese 


Insomma noi ce l'abbiamo messa tutta e veramente ci piacerebbe se tornassi ad allenarti da noi o anche solo a farci un saluto! Sai bene che venire al Fusolab non vuol dire solo andare in palestra, ma aiutare e diventare partecipi di un  progetto che riqualifica e rende più bello lo spazio periferico in cui viviamo.