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Fitness base

Il fitness base è l'abbonamento di partenza fra tutte le attività promosse. Ideale per chi si vuole allenare senza vincoli orari, il fit-base consente l'accesso "infinito" alla sala cardio e alla sala pesi dalle 9 alle 23. Con questo abbonamento potrai utilizzare gli ultimi macchinari cardio vascolari della Technogym (6 tapis roulant, 1 bike, 3 recline bike, 1 elliptical, 1 top, 1 wawe) e i nuovissimi kinesis station (sempre della Technogym) per il potenziamento muscolare. In più avrai disponibili 6 macchine della serie element Technogym e tutta la sala pesi.

Informazioni aggiuntive

  • Lezione di prova: 8
  • Giorno e orario: Lunedi-Venerdì 9.00-22.30, Sabato 9.00-16.30
  • Docente: Giovanni Filigi, Gianluca Maracci
  • Contributo: 30€ mensile, 75€ trimestrale, 200€ annuale, PROMOZIONE fino al 31 luglio 99€
  • Paga Online:
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  • Info istruttore

Erin Donati: Classe ’90 nata a Roma, vivo ai Castelli Romani. Sono sempre stata una sportiva e ancora oggi gioco in un campionato di Serie C a pallavolo. Appassionata da tutto ciò che è lo studio del corpo e del movimento, ho conseguito la laurea triennale allo IUSM, Istituto Universitario Scienze Motorie al ForoItalico e tutt’oggi sto studiando per finire il percorso di laurea specialistica a Tor Vergata in “Scienze e Tecniche dello Sport”. Ho frequentato un corso di BLS-D ed ho delle basi di nutrizione. Lavoro da anni nell’ambito delle palestre in veste di personal trainer e di insegnante di fitness/salaisotonica . Ho avuto modo di lavorare con persone di ogni età dai giovani agli adulti, fino anche la terzaetà, tenendo per quest’ultimi dei corsi di ginnastica della terza età, volti a mantenere e migliorare irange di movimento delle articolazioni del corpo, con esercizi mirati di flessibilità e tonificazione sempretenendo conto delle difficoltà motorie.
Lorenzo Piccarreta,
laureato in scienze motorie e in scienze della nurtizione umana e dal 2010 svolge la professione di Personal Trainer a Roma.
E'specializzato nella preparazione di programmi di allenamento e nutrizionali basati sulla valutazione della composizione corporea, e finalizzati al miglioramento della salute e della forma fisica delle persone.
I suoi allenamenti personalizzati prevedono l'utilizzo movimenti naturali eseguiti a corpo libero o con sovraccatico, in modo da stimolare in maniera equilibrata e funzionale tutto il corpo, coinvolgendo interi gruppi muscolari.