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Cross Training

Il crosstraining è un allenamento ad alta intensità e ad alto impatto metabolico equivalente al Crossfit.
L'allenamento è un mix di pesistica, ginnastica e condizionamento metabolico in modo da garantire un allenamento completo ed efficace.
Il Crosstraining è una variante del crossfit che migliora la capacità di lavoro grazie ad un adattamento neurologico ed ormonale
di tutte le vie metaboliche. Con questo allenamento migliorerai la forza, la resistenza, la velocità, la flessibilità e la coordinazione.

Informazioni aggiuntive

  • Lezione di prova: 8
  • Giorno e orario: ⏵da Lunedì al Sabato
  • Orario: 09.00-22.30
  • Docente: Lorenzo Piccarreta
  • Contributo: 1 volta a settimana⏵Mensile: 35€ ⏵Trimestrale: 30€ ⏵Annuale: 25€
    2 volte a settimana⏵Mensile: 50€ ⏵Trimestrale: 45€ ⏵Annuale: 40€
    3 volte a settimana⏵Mensile: 60€ ⏵Trimestrale: 55€ ⏵Annuale: 50€
  • Paga Online:
    Allenamento annuale
  • Note: Contattare la segreteria per prenotare una prova gratuita
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  • Info insegnante

Lorenzo Piccarreta, laureato in scienze motorie e in scienze della nurtizione umana
e dal 2010 svolge la professione di Personal Trainer a Roma.
E' specializzato nella preparazione di programmi di allenamento e nutrizionali basati sulla valutazione della composizione corporea,
e finalizzati al miglioramento della salute e della forma fisica delle persone.
I suoi allenamenti personalizzati prevedono l'utilizzo movimenti naturali eseguiti a corpo libero o con sovraccatico, in modo da stimolare in
maniera equilibrata e funzionale tutto il corpo, coinvolgendo interi gruppi muscolari.